Par mums

Kas ir HATHA YOGA?

HA
Saule, diena, vīrišķā enerģija, Jaņ, labā puse, prāts
THA
Mēness, nakts, sievišķā enerģija, Iņ, kreisā puse, emocijas
YOGA
Sajūgšana, savienošana, vienotība
Hatha Yoga
Divu pretmetu saplūšana. Uzsvars uz noturīgām pozām (āsanām) , elpošanu (pranājāmu) un relaksāciju